自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
ヨガ気付いたシンプルな暮らし。
愛から生まれる暮らしの選択を綴っています。

心はどうしてこうもコロコロ変化するのだろう。 昨日はうひゃひゃ〜って大声で笑うくらい元気いっぱいだったのに 今日はなにをしていても気持ちが沈む。 意味もなく落ち込んで 家族に嫌な態度もとってしまった。 今日の今のわたしの身体を観察する。  ...

~Self healing yoga~ 動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。 優しく、穏やかなヨガの動き。動きと動きのあいだに瞑想をいれて、自分の中にすでにある光(調和)にアクセスしていきます。ヨガの最後には少しの時間、対面で ...

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