自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
ヨガ気付いたシンプルな暮らし。
愛から生まれる暮らしの選択を綴っています。

周りの音にいらいらするときは   心に余裕がないときで   周りの音にも愛おしさを感じるときは   心が穏やかなときみたい。   周りの音にイライラしたら   口角を上げてにっこりと微笑みながら   周りの音を逆に意識して聞いていく。   すると   周 ...

夜寝る前に、自分の中を空っぽにする。   やり方は簡単。   口から息をは〜っと吐いて、自分の中にある全てを呼吸とともに外に出していくイメージをする。   今日いちにちの中であった出来事。  良かったことも、あまり良くなかったことも   嬉しかったことも ...

「サラ、ぼくにもっと認めさせるために、きみの行動を変えてほしくないんだ。 むしろ、きみの内面から現れる自己の誘導システムと調和することを求めていってほしい。何かを決めるときには、ぼくがどう思うか心配だからではなく、自分がどう感じるかにもとづいて決断してほ ...

人生に 「正しい形」 なんてない。 ヨガでもポーズの形にも 「正しさ」 なんてないと、わたしは思っていて ポーズをしているときの "内観" 自分の内側でなにを感じている のかが大切。 鏡を通して外側の形をみるよりも 目を閉じて ...

勇気はさいしょからあるものではないよ。勇気は作られていくものだよ。お母さんのことば。生きていると勇気をだしていくことが増えていくのかもしれない。少しずつでもわたしのなかの勇気が作られていくようにわたしはわたしを見守っていこう。  ご縁のある方に見ていただ ...

わたしがこうしている今も みんなにはちがう時間が流れてる。 たいせつなひとにも ともだちにも しらないひとにも。 わたしの知っている世界がここにあるけど わたしの知っている世界と ぜんぜんちがう生活が この時間、この世界にそんざ ...

数秘術では生年月日や名前を通して その人のもつ数のエネルギーを 見ていきます。 例えば 1は"個"であり"はじまり"のエネルギー。 2は"調和"と"協調性"のエネルギー。 3は"創造性"のエネルギー。 数字のエネルギーが全てではないけれど 自分がど ...

気付いたら手でぎゅーと握りこぶしをつくっていて 体に力が入っている自分がいた。 わたしはいったい何を握りしめているんだろう。 手をふわって広げたら それだけで 少し気持ちが楽になって心地良さを感じた。 握っていることに ...

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