自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
ヨガ気付いたシンプルな暮らし。
愛から生まれる暮らしの選択を綴っています。

日めくりカレンダーに書いてあった言葉。「自分が今ここにいるだけで、すでに生まれてきた目的の9割を達成しています。残りの1割はいかに幸せな気持ちでいるかだけ。自分が自分らしくしあわせでいることのほかに、重要で大切なことなど何もないのです。」朝おきて昨日のカレ ...

人って温かいなって思う。 息を吐くとき鼻の出入り口で温かな空気を感じる。 鼻水だって 唾液だって 人から出ていくものは全部全部、温かいのだ。 悲しいときも ...

わたしたちはみんな人間関係を大切にする。 家族、友人、職場の人。 人との関係は大事。 人間関係をよくしようってがんばるの。 でも、自分との関係をよくしようって思う人は少ないみたい。 実は1番大切なのが自分との関係だったり ...

自分に起こること全てに偶然はなくて  必要だから起こっているのね。   無駄なことって1つもないんだな。  そんなことを思う日。   わたしにできることは 起こることを1つ1つ受け入れいくこと 起こることをそのまま認めていくこと そして信じること。   流 ...

ゆっくりゆっくり呼吸する。     「息を吸ってわたしは静か。」  「息を吐いてわたしは微笑む。」   1つ息をするたびに、  自分のなかの流れがゆるやかになって  静けさと優しさが広がる。   すると、自分の内側につられるように、  外側のできごとも ...

ヨガの時間のなかで気を流します。動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。優しく、穏やかなヨガの動き。動きと動きのあいだに瞑想をいれて、自分の中にすでにある光(調和や静寂)にアクセスしていきます。セルフヒーリング ...

自分のなかの自然によりそうヨガ。動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。個人レッスンを専門としています。ひとりひとりの体と心と魂とおしゃべりしていくことを、大切にしています。日にちや時間帯はご相談して決めさせて ...

自分を癒す治癒的なヨガ動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。人は自分で自分を癒す力があります。その自分のなかにある癒しの力を引き出すお手伝いができたらいいなと思い、ヨガをしています。求めるものはすでに自分のな ...

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