自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
ヨガ気付いたシンプルな暮らし。
愛から生まれる暮らしの選択を綴っています。

カテゴリ: Yoga

「グルは本当は自分の中にいるんですよ。」  マタニティーヨガの講座のときにエマ先生が言っていた言葉に感動した。   師匠のことをヨガでは「グル」という。  「グル」はサンスクリット語で『闇に光を灯すもの』という意味がある。   みんなグルを外に求めてしま ...

夜寝る前に、自分の中を空っぽにする。   やり方は簡単。   口から息をは〜っと吐いて、自分の中にある全てを呼吸とともに外に出していくイメージをする。   今日いちにちの中であった出来事。  良かったことも、あまり良くなかったことも   嬉しかったことも ...

人生に 「正しい形」 なんてない。 ヨガでもポーズの形にも 「正しさ」 なんてないと、わたしは思っていて ポーズをしているときの "内観" 自分の内側でなにを感じている のかが大切。 鏡を通して外側の形をみるよりも 目を閉じて ...

昨日はアーユルベーディックヨガの3回目。 柔らかい空間の「ハナコリ」でヨガのイベントをさせていただいていること。 奇跡だな。 しあわせだな。 応援してくださる恭子さんも アシスタントをしてくださるしをりさんも ほんとうにありがとうございます。 昨日は 『 ...

『お酒飲まないでしょ?』 ヨガをしているとそういうイメージを もってくださる。 ヨガってどこか修行的なイメージをもつみたい。 「〜を断つ」 という感じ。 お酒もいろんな見方があるけれど なんでも「すぎ」はよくないみたい。 お酒といい距離が保てる ...

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